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2016年3月5日土曜日

健康長寿の共通点は?

何度かご紹介している「そもそも総研」

今回は「健康長寿の共通点は?」


そもそも健康長寿者の共通点は? 投稿者 nnol2016

再生出来ない人や大画面で見たい人は以下のurl

健康長寿の共通点は?

この番組のまとめ

食べ物の好き嫌いなし
食事が動物性タンパク質多め
適度でこまめな運動(無理はしない)
生涯現役
生きがい
上手なストレスとの付き合い
良く噛むこと
良く笑うこと
おしゃべり(女性が長寿なのはこれが・・・)
話す(頭の活動が必須なのでは?)
大きな声(家族には不評です。。。)

驚きは、むのたけじさんが歯茎で物を噛んでいる。

顎の筋肉は脳とつながっているので脳に刺激があるということだろうか。
ついでに大切だと思われるのは味覚でしょうね。
総入れ歯になると味覚を感じにくくなると聞いたことがある。

この番組で触れられてないのが多分・・・・「反骨精神」なんてどうでしょう。
よく言われるのは「憎まれっ子世にはばかる」ってことと関係ないでしょうか。

うーーん、俺に欠けているのは適度な運動ですね~。









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